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如何在18岁长高
原始问题:

如何在18岁长高

  1. 坚持锻炼:适当的运动可以促进骨骼生长、增强身体机能,有助于体内激素的分泌,从而促进身高的增加。
  2. 饮食均衡:多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素及能量的食物。
  3. 多饮水:多饮水有利于新陈代谢以及人体其它方方面面的正常发展。
  4. 充分休息:不要因为学业或者工作对孩子施加过大压力,保证充分休息时间。
  5. 适当补充益生菌:补充益生菌有利于人体内部微生态平衡,也是促使人体正常发育成长的一个重要因素之一。
如何在18岁长高
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AI / 模型Siliconflow
时间 / DATEApril 16, 2023, 10:39 PM
语言zh-CN
IP / 区域辽宁 抚顺