1、保持身体健康：女性要保持身体健康，不仅能够有效地预防性病，还可以有助于提升性生活的愉快感受。

2、寻找适合自己的方式：女性要找到适合自己的方式来享受性爱，考虑到自己的实际情况和习惯。

3、尊重伴侣：女性要尊重伴侣的感受与想法，努力克服自己的压力与障碍。一定不能因为某些原因而影响伴侣对性表现出来的兴奋度。

4、多通过语言表达心情：女性在享受性生活时一定要多通过语言表达心情，使对方明白你此刻正在感受到什么样的快乐与幸福。