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如何快速减肥
2023-04-19 如何快速减肥
原始问题：

如何快速减肥

重新提问
  1. 每天保持良好的饮食习惯：少吃油腻、高热量的食物，多吃蔬菜水果；
  2. 增加运动量：多锻炼、增加运动强度，可以消耗体内多余的能量；
  3. 避免熬夜和零食：避免在半夜吃零食或者熬夜影响正常作息时间。
  4. 均衡饮食安排：适当减少主食的摄入量、减少或者不吃零食、不要一口气大量的进行补充。
  5. 注意休息时间：保证充足的休息时间来保证有效地新陈代谢。
如何快速减肥
https://www.xiaoing.com/zhidao/13663.html
AI / 模型DeepSeek
时间 / DATEApril 19, 2023, 12:50 AM
语言zh-CN
IP / 区域江苏 苏州
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