1.首先，家长应该尊重孩子的个性，支持他们参加有益身心健康的活动，如运动、户外和社交活动。

2.其次，家长应该教育孩子正确的生活习惯和良好的卫生习惯，例如早睡早起、保持卫生、多吃水果蔬菜等。

3.此外，家长要在学校与老师之间建立良好的合作关系，及时了解孩子在校表现情况并及时提出帮助。

4.最后，家长要注意保障孩子充分休息和休闲时间。