原始问题：
习惯 打卡 目标 自律
- 建立良好的学习习惯：多思考、多实践、多积累，少看手机、少上网，把学习作为一项日常生活中的重要任务。
- 打卡：建立一个学习打卡的制度，每天完成一定量的学习任务后进行打卡记录，及时反馈进度。
- 设定明确目标：要有明确的学习目标，将大目标分解成小任务来实施和实现。
- 培养自律性：对于一个人来说，最重要的是要具备良好的自律性能够坚持不懈地去实施和履行。
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习惯 打卡 目标 自律
Prev：她大胸长腿，肤色略带微黄，长发及腰，眼睛比较大而明亮，裸着身体