最好的办法是不要喝太多酒，每次饮酒之前要先喝一些水或茶来补充水分，避免过量饮酒。同时也可以适当的少喝一些烈性酒，如果已经喝得有点“头晕眼花”，可以少量的补充碳水化合物来减轻醉意。