戒掉游戏瘾需要从根本上解决，首先应该明确一个目标，并坚定地实施。1. 尽量避免碰到诱惑。2. 找出自己喜欢的正能量的事物来取代游戏，如学习新的知识、多锻炼、参加体育运动、参加兴趣小组或者团体活动、多与朋友出去旅行等。3. 对于不能避免的情况，应该找到一个合适的方法来限制自己，如和朋友一起上机；将电脑装在不方便看到的地方；用一些心理上的方法来强化对此行为的不愿意心理。4. 要寻找帮助并求助于他人，当然也要对周围人表明你想要戒游戏的态度。