iFLYTEK 一天睡五个小时如何保持清醒 2023-05-13 一天睡五个小时如何保持清醒 原始问题： 一天睡五个小时如何保持清醒 重新提问 保持充足的睡眠：尽量保证每天7-8个小时的睡眠。合理安排作息时间：规律作息可以有效地帮助你调整生物钟，增强体能和神经系统。多锻炼：多锻炼有助于减少因不规律的生活方式而对大脑的伤害。适当运动能够帮助你增强免疫力、增强心血管功能以及降低血压、减少焦虑情况。食用保持清醒的食物：食用含有大量B族维生素、海带、牛奶、橙子或者是巧克力之类的食物可以有效地帮助你保持清醒。 一天睡五个小时如何保持清醒 https://www.xiaoing.com/zhidao/24701.html AI / 模型iFLYTEK 时间 / DATEMay 13, 2023, 9:04 PM 语言zh-CN IP / 区域四川 雅安 复制首页问答 Prev：国美电器供应链的组成要素
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