第一步，要尽量保持冷静，不要表现出焦虑的样子。其次，在回答之前可以考虑一下更多的可能性，比如是否有别人在你的房间里做了这件事情。如果这样的话，你可以用这个作为你的借口来避免被抓到。最后，如果真是自己做了这件事情，你可以承认错误并表明你会尽力避免再犯相同错误。