新时代大学生要适应国家重大战略需求，促进自身高质量发展，可以从以下几个方面入手：

1. 加强学习，提高综合素质。新时代大学生要具备扎实的专业知识和广泛的知识面，同时还要具备创新思维、团队协作、沟通表达等综合素质。因此，要加强学习，不断提高自己的综合素质。
2. 关注国家重大战略，积极参与实践。新时代大学生要关注国家重大战略，了解国家发展方向和需求，积极参与实践，为国家发展贡献自己的力量。
3. 培养创新精神，提高创新能力。新时代大学生要具备创新精神，不断探索新的思路和方法，提高自己的创新能力，为国家的科技创新和经济发展做出贡献。
4. 增强社会责任感，积极参与公益活动。新时代大学生要增强社会责任感，积极参与公益活动，为社会做出贡献，同时也可以提高自己的社会经验和人际交往能力。
5. 提高外语水平，增强国际竞争力。新时代大学生要提高外语水平，增强自己的国际竞争力，为国家的对外交流和合作做出贡献。

总之，新时代大学生要紧跟国家发展步伐，积极适应国家重大战略需求，不断提高自身素质和能力，为国家的发展和繁荣做出贡献。