以下是一个关于速卖通实训日志的范例，您可以根据自己的实际情况进行修改和补充：

日期：XXXX年X月X日

实训主题：速卖通店铺运营与优化

一、今日工作内容：

1. 注册并登录速卖通账号；
2. 创建一个新的速卖通店铺；
3. 为店铺设置品牌名称、店铺介绍等基本信息；
4. 选择合适的产品类别和关键词，为店铺添加商品；
5. 设计商品图片和描述；
6. 设置商品价格、运费和发货方式；
7. 将商品发布到速卖通平台。

二、遇到的问题及解决方法：

1. 在创建店铺时，遇到了域名验证问题。通过查阅速卖通官方文档和在线帮助，了解到需要将域名解析到速卖通指定的IP地址上，然后在速卖通后台进行验证。按照步骤操作后，成功完成了域名验证。

三、收获与体会：

今天我完成了速卖通店铺的创建和商品发布，虽然过程中遇到了一些问题，但通过查阅资料和向同事请教，最终都得到了解决。这让我深刻体会到了学习和实践的重要性。今后我会更加努力地学习相关知识，提高自己的技能水平，为公司的发展做出更大的贡献。