生涯评价是对个人职业生涯发展的评估和总结，包括个人的职业目标、职业规划、职业发展历程、职业成就和职业发展潜力等方面的评价。生涯评价可以帮助个人了解自己的职业发展状况，发现自己的优势和不足，制定更加科学合理的职业规划，提高职业发展的效率和质量。生涯评价可以通过自我评价、他人评价、职业咨询和职业测评等方式进行。