生涯探索报告是一种评估个人职业兴趣、能力和目标的工具，通常由职业顾问或心理学家提供。以下是一个简单的生涯探索报告模板：

1. 个人信息：包括姓名、年龄、性别、教育背景等。
2. 职业兴趣评估：通过问卷调查或面谈等方式，评估个人在不同领域的职业兴趣水平。
3. 职业技能评估：通过测试或面试等方式，评估个人在不同领域的职业技能水平。
4. 职业目标设定：根据个人的职业兴趣和技能，制定短期和长期的职业目标。
5. 建议行动计划：根据个人的职业目标，提出具体的行动计划，包括学习、工作经历、实习等方面的建议。
6. 总结与反馈：对整个生涯探索过程进行总结，并提供反馈和建议，帮助个人更好地规划自己的职业生涯。

需要注意的是，生涯探索报告只是一份参考性的工具，最终的职业选择还是要根据个人的情况和意愿来决定。