1.保持健康的生活习惯：多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，保证充足的睡眠，减少压力。
2.月经周期正常：要定期测量体温、监测月经周期以及安排适当的性生活。
3.避免使用避孕套或者避孕药物：这些都会阻止受精卵的发育。
4.尽早行亲密行为：在卵子预定时间内进行性行为能够大大增加怀孕的几率。