提升思维能力和创造能力是一个持续的过程，需要时间和实践。以下是一些建议，可以帮助您提高思维和创造力：

1. 培养好奇心：对周围的事物保持好奇，不断提问和探索。这将有助于您发现新的观点和解决问题的方法。
2. 多读书：阅读可以拓宽视野，增加知识储备。尝试阅读不同类型的书籍，如哲学、科学、文学等，以提高思维的多样性。
3. 学习新技能：掌握新技能可以帮助您开发新的思维方式和创造力。例如，学习编程、绘画或音乐等艺术形式。
4. 锻炼身体：运动可以提高大脑的血液循环，增强注意力和创造力。尝试进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。
5. 保持积极的心态：保持乐观和积极的心态，可以帮助您更好地应对挑战和压力。尝试练习冥想、瑜伽或其他放松技巧，以减轻压力。
6. 与他人交流：与他人分享想法和观点，可以帮助您发现自己的盲点并学到新的东西。参加讨论小组或研讨会，与他人互动。
7. 创造性思考练习：尝试进行一些创造性思考练习，如头脑风暴、思维导图或其他激发创意的活动。
8. 定期休息：确保给自己足够的休息时间，以便让大脑得到恢复。长时间的工作可能导致疲劳和创造力下降。
9. 不断挑战自己：尝试跳出舒适区，接受新的挑战。这将有助于您发展新的技能和思维方式。
10. 学会批判性思考：批判性思考是一种评估信息和观点的能力，可以帮助您更有效地解决问题和创造新的想法。尝试从多个角度分析问题，而不是盲目接受某个观点。