提升自我管理技能的典型事件有很多，比如制定计划、设定目标、管理时间、管理情绪等等。这些技能可以通过学习、实践和反思来提高。以下是一些提升自我管理能力的方法 ：

1. 制定计划和目标，将它们分解成小的可行的步骤，以便更容易实现。
2. 管理时间，学会优先处理重要的事情，避免拖延。
3. 管理情绪，学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。
4. 建立健康的自我反馈机制，及时反思自己的行为和决策，并进行调整。