学习前的具体期待：

1. 希望课程能够帮助我更好地了解自己的心理健康状况，包括情绪、压力、人际关系等方面。
2. 期待能够学习到一些实用的心理健康知识和技巧，如应对压力的方法、情绪管理的技巧等。
3. 希望能够通过课程了解一些常见的心理问题和疾病，以及如何寻求帮助和支持。
4. 期待能够与其他同学进行交流和分享，互相支持和鼓励。

学习过程中的感受：

1. 课程内容可能比较理论化，需要花费一定的时间和精力去理解和消化。
2. 在学习过程中可能会遇到一些个人的心理难题和困惑，需要勇气和耐心去面对和解决。
3. 学习过程中可能会遇到一些挑战，如时间管理、学习压力等，需要学会合理安排和调整。
4. 学习过程中可能会感到一些情绪上的波动，如焦虑、压力等，需要学会有效地管理和调节情绪。