您好！机械设计制造及其自动化专业是一门普通高等学校本科专业，属机械类专业，基本修业年限为四年，授予工学学士学位。该专业旨在培养适应社会发展需要，具备较扎实的自然科学基础和宽厚的机械专业知识以及较强的实践能力，具有创新意识、国际视野、团队合作精神和良好的沟通能力，具有较好的人文社会科学素养、较强的社会责任感、良好的职业道德，能在机械工程领域从事机械产品研发、设计、制造、项目管理等工作的复合型工程技术人才。

关于职业自我监控评估方案和调整方案，您可以参考以下步骤：

1. 设定目标：明确自己想要达到的目标。
2. 制定计划：根据目标制定具体的计划。
3. 实施计划：按照计划执行。
4. 监测结果：对执行结果进行监测和反馈。
5. 调整计划：根据监测结果对计划进行调整。