在体育馆遇到地震时，观众应遵循以下安全撤离指引：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，避免恐慌和盲目跟随他人。
2. 就近躲避：地震发生时，应立即蹲在原地或躲在排椅下，保护好头部。如果有随身携带的包或物品，可以用它们来保护头部。
3. 避开悬挂物：注意避开吊灯、电扇等可能坠落的悬挂物，以免造成伤害。
4. 听从指挥：震后应听从工作人员的指挥，不要擅自行动。工作人员会根据实际情况指导观众有序撤离到安全地带。

此外，体育馆的安全管理部门应该制定详细的应急预案，包括地震等自然灾害的应对措施，并进行定期的安全演练。同时，观众在进入体育馆时，也应留意安全出口的位置和疏散路线，以便在紧急情况下迅速撤离。

总之，地震发生时，保护自己的安全是最重要的。遵循正确的安全撤离指引，可以最大限度地减少受伤的风险。在平时，了解和掌握这些基本的自救知识和技能也是非常必要的。