作为新时代的青年大学生，积极参与中华民族共同体意识建设是一项重要的社会责任和历史使命。以下是一些结合实际的建议：

1. 增强自我认知：要深入学习中国的历史和文化，理解中华民族多元一体的特点，认识到维护民族团结、促进民族共同体意识的重要性。通过学习，提高对民族政策和民族理论的认识，形成正确的民族观和国家观。
2. 树立正确价值观：在日常生活和学习中，积极培养以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，坚持社会主义核心价值观，尊重不同民族的文化和习俗，促进民族之间的相互理解和尊重。
3. 加强交流交往：利用学校和社会提供的平台，主动与不同民族的同学交朋友，参与或组织民族文化交流活动，通过实际接触增进对不同民族文化的了解和认同。
4. 社会实践：积极参与志愿服务、支教、扶贫等社会实践活动，尤其是到民族地区去，亲身体验不同民族的生活状态，了解他们的需求，帮助解决实际问题，促进民族地区的社会发展和进步。
5. 传播正能量：通过社交媒体和网络平台，积极宣传民族团结进步的故事和典范，反对民族分裂和民族歧视的言论和行为，营造积极向上的网络环境。
6. 学术研究与创新：鼓励深入研究民族理论和政策，参与相关课题的研究，为民族工作和民族政策的完善贡献智慧和力量。同时，结合专业知识，探索科技创新如何服务于民族团结和民族地区发展。
7. 遵守法律法规：严格遵守国家关于民族方面的法律法规，维护民族团结，抵制各种破坏民族团结和制造民族分裂的行为。
8. 国际视野：以开放的心态了解世界各国的民族政策和民族关系，借鉴国外成功经验，提高自身处理民族问题的国际化视野和能力。

综上所述，新时代青年大学生应从增强自我认知、树立正确价值观、加强交流交往、社会实践、传播正能量、学术研究与创新、遵守法律法规及拓展国际视野等方面积极投身中华民族共同体意识建设，共同促进民族团结和社会和谐。通过这些具体的实践行动，不仅能够促进个人全面发展，也能为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。