实习实践证明是指由实习单位出具的，证明实习生在实习期间所从事的工作内容、工作表现以及所获得的经验和技能的正式文件。这份证明通常包括实习生的姓名、性别、年龄、学历、专业等基本信息，以及实习单位的名称、地址、联系方式等。

实习实践证明的内容包括：

1. 实习生的基本信息：包括姓名、性别、年龄、学历、专业等。
2. 实习单位的基本信息：包括名称、地址、联系方式等。
3. 实习时间：实习生在实习单位的工作时间。
4. 实习岗位：实习生在实习单位担任的职位或岗位。
5. 工作内容：实习生在实习期间所从事的具体工作内容。
6. 工作表现：实习生在实习期间的工作表现，包括工作能力、工作态度、团队合作等方面。
7. 获得经验和技能：实习生在实习期间所获得的实践经验和技能。
8. 实习单位的评价：实习单位对实习生的总体评价，包括优点和需要改进的地方。
9. 实习单位的盖章：实习单位负责人或人力资源部门的签字盖章。

实习实践证明对于实习生来说具有重要意义，它可以作为实习生求职时的一份有力证明，展示自己的实际工作能力和经验。同时，实习实践证明也是学校对学生实习情况的一种考核方式，有助于学校了解学生的实习效果。