当代青年在国家统一和民族复兴的进程中扮演着至关重要的角色。他们不仅是国家的未来，也是推动社会进步和实现民族复兴的重要力量。以下是一些当代青年可以为国家统一和民族复兴做出的贡献：

1. 增强国家意识和爱国情怀：当代青年应深入学习国家的历史文化，理解中华民族的伟大复兴是历史的必然趋势。通过教育和个人实践，培养对国家的深厚感情和责任感，这是为国家统一和民族复兴贡献力量的思想基础。
2. 积极参与社会实践：青年应该通过参与志愿服务、社区服务等活动，了解国情民情，增强社会责任感。在实践中学习和锻炼，为解决社会问题贡献自己的力量，同时增进与不同地区和群体的交流与理解，促进民族团结和社会和谐。
3. 提升自身素质和能力：为了能够更好地服务国家和民族，当代青年需要不断提升自己的知识水平和专业技能。无论是学术研究、技术创新还是艺术创作，都应该追求卓越，为国家的发展贡献智慧和力量。
4. 弘扬中华文化：中华文化是中华民族的根和魂。当代青年应该学习和传承中华优秀传统文化，同时也要开放包容，吸收世界各国的优秀文化成果，推动中华文化的创新和发展，增强文化自信。
5. 维护国家主权和领土完整：面对国际上的复杂形势，当代青年应当坚定维护国家的主权和领土完整，反对任何形式的分裂行为。在国际交流中，积极宣传中国的发展成就和和平外交政策，树立良好的国家形象。
6. 创新创业：鼓励青年发挥创新精神，勇于创业，通过科技创新和管理创新推动经济社会发展。青年创业者不仅能够为自己创造财富，更能为国家的经济发展注入新的活力。
7. 关注国家大事：当代青年应该关注国家的重大政策和时事动态，理解国家战略，将个人的发展与国家的需求相结合，为国家的统一和民族的复兴出谋划策。
8. 加强国际交流与合作：在全球化的今天，国际视野对于青年来说尤为重要。通过留学、国际会议等方式，增进对世界的了解，促进文化交流，建立国际友谊，为国家的国际合作和交流打下良好基础。

总之，当代青年是国家统一和民族复兴的希望所在，他们的行动和选择将对国家的未来产生深远影响。通过上述努力，当代青年可以在实现个人价值的同时，为国家的统一和民族的复兴作出积极贡献。