作为一名大学生，践行总体国家安全观是每个公民的责任与义务。这不仅关系到国家的安全与稳定，也直接影响到每个人的未来和发展。以下是一些实际生活中可以采取的行动：

1. 树立正确的价值观和世界观：作为新时代的大学生，应当树立正确的世界观、人生观和价值观，深刻理解国家安全的重要性和必要性。通过学习党的理论、国家的历史和文化，增强民族自豪感和责任感，坚持国家利益至上的观念。
2. 提高国家安全意识：关注国家面临的各种安全威胁和挑战，如恐怖主义、网络安全、生态环境安全等，了解国家在政治、经济、军事、文化等方面的安全形势。通过学习和培训，掌握国家安全的基本知识，提高自身的安全意识和能力。
3. 加强网络安全意识：在互联网时代，网络安全已成为国家安全的重要组成部分。大学生应加强网络安全意识，不泄露个人信息，不传播谣言，不参与网络攻击行为。掌握网络安全基本知识，正确使用网络资源，提高网络防护能力。
4. 保护个人信息安全：注意个人隐私保护，妥善处理和使用个人信息，避免泄露重要信息。在使用社交媒体和互联网服务时，要谨慎分享个人信息，确保网络安全。
5. 积极参与国家安全教育和培训：参加学校组织的国家安全教育活动，如讲座、展览、实践活动等，了解更多关于国家安全的知识和技能。通过这些活动，增强国家安全意识，提高应对安全威胁的能力。
6. 关注重点领域安全：在日常生活中，关注校园内的安全隐患，加强实验室安全管理，防范校园暴力事件的发生。关注生态环境保护，积极参与环保活动，推动绿色校园建设。
7. 遵守法律法规：自觉遵守国家的法律法规，诚信守法，不参与任何违法活动。通过法律途径维护自身权益，同时积极举报违法行为，维护社会秩序。
8. 参与社会实践和公共事务：通过志愿服务、社会实践等方式，关注社会问题，参加公益活动，发挥自己的积极作用。在实践中培养公民意识与社会责任感，为社会稳定和国家安全做出贡献。
9. 弘扬中华民族优秀传统文化：珍惜和传承优秀传统文化，弘扬家国情怀。通过文化活动和交流，增进对中华文化的认同感和自豪感，增强文化自信。

综上所述，通过以上行动，大学生可以在日常生活和学习中践行总体国家安全观，为国家的长治久安贡献自己的力量。