《论修养》的优点：

1. 指出了一个健康的精神世界是人生幸福的重要因素；
2. 提出了修养作为实现这一目标的基本途径；
3. 从多方面对修养作了详尽而深刻的剖析；
4. 对人生理想、思想、道德义务、宗教信仰等问题提出了新颖而独特的观点。

《论修养》的主要内容：

1. 人生理想——明晰自己理想，用理想来引导行动和思考；
2. 思想上的发展——注重学习和创新思考；
3. 道德义务——表扬优良行为并以此作为衡量行动标准；
4. 兴趣发展——通过开拓新颖的兴趣来使心灵有所成长。