原始问题：
大学生如何健康生活
- 均衡饮食：保证每天三餐，多吃蔬菜水果、粗粮和蛋白质食物，少吃油腻和高热量的食物。
- 规律作息：保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，建立良好的生物钟。
- 积极锻炼：每周至少进行三次有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等，同时也可以进行力量训练。
- 注意心理健康：保持积极乐观的心态，学会缓解压力和情绪管理，避免过度焦虑和抑郁。
- 戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，或者限制在合理范围内。
- 注意个人卫生：保持身体清洁，勤洗手、洗澡、换衣服等，避免感染疾病。
- 多参加社交活动：与朋友、家人交流沟通，参加各种社团活动，丰富自己的生活经验和人际交往能力。
Prev：考试焦虑团体心理辅导的团体方案设计依据