锻炼思维能力预期成果包括：

1. 提高解决问题的能力：通过训练，可以提高自己的思考和分析能力，使自己能够更好地解决各种问题。
2. 增强逻辑思维能力：锻炼思维能力可以帮助我们更好地理解和掌握逻辑思维的方法和技巧，从而更加清晰地表达自己的想法。
3. 提高创造力：锻炼思维能力可以激发我们的创造力和想象力，让我们在生活和工作中更有创新性。
4. 培养自信心：通过不断的挑战和练习，我们可以逐渐克服自己的思维障碍，增强自信心和自我认知。
5. 提高学习效率：锻炼思维能力可以帮助我们更快、更好地吸收新知识和技能，从而提高学习和工作效率。