首先，我要强调，尽管我可以提供基于现有知识的建议，但真正的医疗建议应该由持有执照的医生提供。以下是针对您描述的情况的一些建议：
用药指导：

1. 硫酸沙丁胺醇气雾剂：这是一种支气管扩张剂，用于缓解哮喘症状。确保按照医生的建议使用，不要过量。如果发现需要频繁使用（例如每4小时超过2次），这可能意味着哮喘没有得到良好控制，应尽快联系医生。
2. 泼尼松片：这是一种口服皮质类固醇，用于减少气道炎症。请确保按照医生的建议服用，并遵循医生的指示逐渐减量或停药。
   健康教育：
3. 戒烟：吸烟是哮喘的一个重要诱因，可以加重症状并增加并发症的风险。戒烟对于改善哮喘和整体健康至关重要。
4. 避免已知的触发因素：除了吸烟，还有其他可能引发哮喘的因素，如尘螨、花粉、宠物皮屑、冷空气、病毒感染等。了解并避免这些触发因素可以帮助减少哮喘发作。
5. 定期复查：哮喘是一种慢性疾病，需要定期监测和调整治疗方案。确保定期与医生沟通，进行肺功能测试和其他相关检查。
6. 制定哮喘行动计划：与医生一起制定一个哮喘行动计划，明确在何种情况下应该采取何种措施，以及何时寻求医疗帮助。
7. 注意药物副作用：长期使用某些哮喘药物可能会有副作用。例如，长期使用皮质类固醇可能会影响骨密度、血糖和血压。与医生讨论这些潜在的风险，并进行定期检查。
8. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动和保持良好的心理状态都有助于控制哮喘症状。
   最后，强烈建议您定期与呼吸科医生或过敏科医生沟通，确保您的哮喘得到最佳管理。